Désamorcer votre crise d’anxiété, d’angoisse ou de panique rapidement

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Je vous propose ce protocole de 4 pages à suivre et à remplir pas à pas lors d’une crise d’anxiété pour vous accompagner et vous aider à rapidement la désamorcer. Thérapeute, Kinésiologue et Relaxologue, je vous ai combiné tous les exercices qui ont fait leurs preuves en matière de gestion d’anxiété. Ces exercices sont réalisés dans un ordre précis vous permettant de rapidement prendre du recul par rapport à vos pensées, de calmer vos ressentis physiques et vous permettre de sortir de votre mental qui tourne en boucle.

A usage personnel, ne peut être revendu ou dupliquer à des fins lucratives.

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